神奇的跳绳

跳绳的起源

在中国已有数千年的历史,唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”,民国以后才称“跳绳”。


跳短绳

握绳方法:用拇指与食指的第二关节处持绳,其他三指自然握住手柄,以拇指和食指为主要发力点,轻松摇动手腕做圆弧运动。